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お風呂のまめ知識〜♪

2016.04.27

おはようございます（*＾＾*）

今日は朝からあいにくのお天気ですね。

今週末からゴールデンウィークに突入です＝3

最長１０日間という企業もあるそうですね！

みなさん、どのように過ごされるんでしょうか？

昨日、４月２６日は"よい風呂の日"だったそうです♪

そこで今日は、よいお風呂の入り方をご紹介します♪

お風呂に入るタイミングですが、みなさんどうされていますか？

実は、タイミングによって消化の効率が変わってくるそうですよ。

お風呂に入ると全身に血液が巡ることでぽかぽかとあたたかくなります。

しかし、食事すると胃腸に食べ物が入るので、それらを消化しようと血液が胃腸に集中します。そのため食事をしてすぐに湯船に入ると胃腸に集中するはずの血液が全身に分散されるため、消化不良になる原因となってしまうそうです。

なので、食後に入る場合は１〜２時間経ってから入るといいそうですよ！

また、食前に入る場合は全身の巡りはよくなりますが、空腹の状態で高温・長風呂をすると貧血やめまいの原因になるそうなので注意して下さいね。

季節の変わり目だからこそ湯船にじっくり浸かって、巡りのよい体づくりをして下さいね！！

梅の実

2016.04.20

庭の梅の木を見ると、小さい実がたくさん！！

梅雨の時期の収穫が待ち遠しいです！！

地震・・・

2016.04.20

おはようございます（*＾＾*）

４月も気づけば後半に突入です＝3

熊本・大分での連続した地震・・・。

心が痛みます・・・。

被災された方々に心からお見舞い申し上げます。

直接出向いて何らかのお手伝いができなくても、こちらから今自分が出来る事をさせてもらおうと思います。

これ以上の被害がでませんように・・・。

春といえば・・・

2016.04.13

おはようございます（*＾＾*）

今日は朝から曇り空・・・。昼からは雨になりそうですね。

今週に入って少し肌寒く感じましたが、今日は少し暖かく感じます♪

ところで、春といえば！！

さくらのイメージが強いと思いますが、いちごです！！いちご狩り！！

春休みにいちご狩りに行ってきました♪

少し早いのかな？と心配しつつ、行ってみるとたっくさん熟れてる熟れてる！！４０分の時間制限のなか、３０個近く食べていたかもしれません（＾＾）;

お腹いっぱい食べたいちご・・・

しばらくの間、食べたくありません・・・

☆★☆新学期のはじまりです☆★☆

2016.04.06

おはようございます（*＾＾*）

今日はとっても暖かくていいお天気ですね♪

今日から新学期を迎えられている学生さんも多いのではないでしょうか？

担任の先生は誰になるのかドキドキですね！

また、姫路の方では今日が小学校の入学式というところもあるそうですね♪

桜が満開で入学式日和です（＾o＾）♪

龍野では、明日が入学式・・・。お天気が心配です・・・。

家の裏に咲いている桜があまりにもきれいので撮ってみました♪

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